威尼斯人集团在线 - 威尼斯人集团第一新闻门户网站 威尼斯人集团日报、威尼斯人集团广电联合主办
您当前的位置 : 威尼斯人集团在线  >  澳门威尼斯人赌博平台  >  正文
高温酷暑 防好常见病才能享受盛夏
2021-07-21 09:56

  近日,因高温酷暑,中暑现象频发,前段时间,在海宁就有两位患者因为中暑住进了ICU。据威尼斯人集团市第二医院门诊内科主任朱文娟表示,因为中暑而来医院门诊的人数显著提升,其中不乏一些严重的患者被送往ICU抢救。此外,还有很多夏日疾病也会影响到大家的正常学习、工作和生活。因此,预防夏日疾病显得尤为重要。

  一入伏,大家便真切感受到了伏天的厉害。在“热到融化”的高温天气,预防中暑当然是首要的,但也不乏会遭到其他夏季疾病的“侵袭”,那么夏季有哪些常见疾病,又该如何预防呢?

  

夏季主要防中暑和消化道疾病

  朱主任介绍,夏季天气炎热,人们出汗多、胃口差,急性肠胃炎、中暑、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。

  夏季容易引起中暑,这主要是因为人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下,中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛,威胁生命。

  夏季中暑的症状不明显,或者没留意,经常被忽视。因此,如果发现自己或他人有中暑表现时,应迅速离开高温环境,到阴凉通风的地方休息;多饮用淡盐水;还可以在额头涂抹清凉油、风油精等,或服用十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状,应立即去医院。夏季出门,最好躲避上午10时至下午4时这个时间段,外出一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品,如十滴水、风油精等;衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物,少穿化纤品类衣服,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

  在消化道疾病方面,夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,是消化道疾病的高发期。夏季消化道疾病的高发,不当的消暑方式是主要原因,许多人特别贪凉,喜欢吃大量的凉菜、冷食、西瓜、冷饮等,这造成了消化道功能紊乱。另外,随着气温升高,食物中的各种细菌生长繁殖很快,常温放置的熟食很容易被细菌污染。

  朱主任提到,预防消化道疾病要注意饮食卫生,不喝生水,不吃生冷变质的食物。制作食品时应生熟分开,已经烹调好的食品,不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外,要少吃油腻、多吃清淡食物,不要吃隔夜菜,打开的水果,如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后,再放到冰箱里保存,即使放到冰箱里,时间最好也别超24小时。

  此外,夏季还有一种高发于儿童的消化道传染病就是手足口病,5-7月份是手足口病的高发期。手足口病多发于5岁以下儿童,症状表现为发热,手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹,少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等。除了可通过消化道传播外,患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。

  在手足口病高发期间,家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所;护理、接触儿童前,注意洗净双手;儿童的衣被要勤晾晒;注意室内空气流通;婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒;不喝生水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例,患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒,防止感染他人。

  

慢性病、热感冒预防

也要“双管齐下”

  盛夏季节,往往会引起人的食欲减退,所摄入的营养相对减少;与此同时,由于昼长夜短,睡眠往往不足;烈日灼灼,体育锻炼的机会也自然随之减少。这些因素会造成人体虚弱,抵抗疾病的能力下降。

  据了解,当气温升至32℃以上时,一方面人体汗液大量蒸发,散热降暑,其代谢是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的。这种超常的血液循环,对高血压患者来说,不但可导致血压升高,而且增加了脑卒中的可能性,从而容易发生脑溢血。另一方面,人体有限的血液在短期内纷纷涌向皮肤,势必造成大脑血流骤然减少,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说,也易诱发脑梗死性脑卒中。此外,朱主任还提到,糖尿病患者在夏季也需要谨慎饮食。尤其是像哈密瓜、西瓜等含糖量高的水果要减少摄入。

  为此,老年人特别是患有高血压或动脉硬化的人在盛夏预防脑卒中要注意:

  首先,要注意防暑降温。盛夏季节,要注意改善居室通风条件,利用早晚时间开窗通气,保持室内空气新鲜。在室外行走时,要注意防强烈阳光,采取必要的遮阳措施。中午气温高,老年人尽量减少室外澳门威尼斯人集团,最好能午睡。

  其次,要注意常饮水。夏季,由于老年人“渴”神经元不敏感,加之排水较多,所以容易造成老年人体内缺水,这为脑卒中埋下了隐患。因此,在盛夏季节,老年人即使是没有感到“口渴”也要饮水,最好每天保持饮水1500毫升,以补充失去的水量。

  最后要注意饮食。盛夏季节,老年人应多吃清淡和容易消化的食物,少吃油腻煎炸的食物。夏季常饮绿豆汤、菊花茶,既能降温去暑,又能降血压,对老年人最为适宜。

  夏天也是热感冒高发的季节。夏天许多人为图凉快,喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡,睡觉、工作都长时间开空调,导致室内外温差较大,加之夏季许多人食欲减退,运动减少,抵抗力下降,这些都容易引起夏季感冒。充足的睡眠对治疗夏季感冒颇有帮助,要保证8小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。

来源: 作者:廖宏龙 指导医生 威尼斯人集团市第二医院门诊 内科主任 朱文娟 编辑:曹雅严 责编:张奎超

用手机扫描二维码安装

在这里,读懂威尼斯人集团

相关阅读
分享到: